Você sabe como vai memorizar todo o conteúdo para a prova da Ebserh?
Eu sei que faltam poucos dias para a sua prova e, por isso, você precisa ter uma estratégia muito clara de memorização. Certo?
Mas antes de te mostrar quais são as técnicas que podem te ajudar a memorizar o conteúdo para a sua prova da Ebserh, preciso te explicar, rapidamente, como funciona o cérebro humano.
Eu sei que o cérebro não é um músculo e sim um órgão, mas para entender como funciona o processo de memorização você precisa vê-lo como um músculo.
Isso porque os pesquisadores defendem que para o cérebro não atrofiar (como um músculo) é preciso manter constantemente a atividade dos neurônios.
Por exemplo, a leitura e o estudo são ótimas maneiras de exercitar o cérebro.
Além disso, até a sua alimentação e a falta de atividade física influencia na sua capacidade de reter informações.
Quando a gente não possui uma alimentação saudável o nosso cérebro começa a poupar energia e trabalha com mais lentidão. O que acaba prejudicando a sua memória.
Sacou?
Agora que você já entendeu rapidamente como funciona seu cérebro, vou te mostrar 11 técnicas que vão te ajudar a memorizar o conteúdo para a prova da Ebserh.
Vamos lá?
1) Faça músicas
Já viu a facilidade que você decora uma música?
Mesmo quando você não queria decorar, se a melodia for muito boa ou muito repetitiva a música fica na sua cabeça.
Você não precisa cantar ela em voz alta para todo mundo. Lá no seu cantinho de estudo fique a vontade para fazer um show.
Na hora da prova, a probabilidade de você lembrar daquele conceito por causa da música vai ser enorme.
2) Use post-it
Os post-it’s são ótimas ferramentas para lembrar de conceitos rapidamente. Você pode, inclusive, usar de cores diferentes para sinalizar, por exemplo, cada matéria.
Faça esquemas ou escreva pouca informação no post-it. Pois eles são pequenos e devem estar em um lugar ao alcance da sua visão e de fácil leitura.
Por exemplo, você pode colocar um post-it sobre um conceito na porta da sua geladeira, outro no espelho do banheiro, outro na cabeceira da cama, etc.
Mas lembrando que essa técnica só vai funcionar se toda vez que você ver o post-it você ler o que está escrito nele.
Não vai adiantar muito a sua casa cheia de papéis coloridos e você ignorá-los.
3) Dê uma palestra
Já ouviu dizer que a melhor forma de aprender é ensinando outra pessoa?
Pois é. Isso é verdade.
Se você não tiver outra pessoa para ensinar, dê uma palestra para o seu filho de 2 anos, para os ursinhos do quarto e até para você mesmo na frente do espelho.
A ideia é você se preparar para explicar aquele conteúdo sem ajuda de um apoio.
É claro que no início você vai ter que dá uma lida nas suas anotações, mas conforme você for praticando, naturalmente, você vai parar de olhar no papel.
4) Escreva
Essa parece ser uma dica um pouco óbvia, mas nos dias de hoje é importante ressaltar que escrever ajuda a memorizar.
Eu sei que a tecnologia ajuda muito na hora de acompanhar uma aula ao vivo e anotar tudo o que o professor está falando.
E concordo plenamente em você fazer isso até mesmo nas videoaulas. Pois você economiza tempo e aumenta o seu rendimento.
Mas na hora de memorizar você tem que escrever a mão.
Nada de digitar ou fazer um print. Esses recursos não funcionam para você memorizar um conteúdo.
5) Exercite o seu cérebro
Uma boa maneira de melhorar a sua capacidade de memorização é você exercitar o seu cérebro.
A minha sugestão é você ter o hábito de brincar com jogos que ajudam a pensar e a se concentrar, como por exemplo, cruzadinha, 7 erros, jogo da velha, sudoku, etc.
Você pode até usar o celular para isso. Há jogos de Puzzle que são excelentes para treinar o seu cérebro.
Alguns conhecidos são o Lumosity, NeuroNation, entre outros.
6) Utilize a técnica da trajetória
Essa técnica funciona muito bem quando você tem que decorar listas.
Funciona assim: durante o caminho da sua casa, por exemplo, você pode colocar o primeiro nome da lista na parada de ônibus, depois na quadra de esportes, depois na casa de andar e assim sucessivamente.
Vamos há um exemplo prático. Para memorizar as formas de transmissão da Doença de Chagas, você pode fazer assim:
- Oral (parada de ônibus)
- Vertical ou congênita (academia coletiva)
- Vetorial (beco)
- Acidental (quadra de esportes)
- Transfusional ou transplante (bar)
A ideia é toda vez que fizer esse caminho você repasse por estes pontos de referência lembrando das formas de transmissão da Doença de Chagas.
7) Faça acrônimos
Acrônimo é uma palavra formada pela inicial ou por mais de uma letra de cada um dos segmentos. Ele também serve para decorar listas.
Por exemplo, para o nosso exemplo das formas de transmissão da Doença de Chagas, pode ser: OVVAT.
8) Fichamento/mapa mental
Essas são técnicas bastante conhecidas para quem está com dificuldade em memorizar conteúdo para a prova da Ebserh. Vou te explicar cada um deles.
O fichamento nada mais é do que resumir um texto em tópicos de forma que possa revisar rapidamente. Veja só:
Já o mapa mental é um desenho mais elaborado ou que utilize bastante cores para esquematizar um conteúdo.
Ambos podem ser feitos assim que você terminar um conteúdo e podem ser usados para revisar.
9) Faça Flashcards
Flashcards são pequenos papéis em que um lado você escreve uma pergunta e no outro lado você escreva a resposta.
A ideia é tentar responder sem precisar olhar o que está escrito do lado.
Geralmente, separa-se três caixas para armazenar as fichas.
- Não acertei
- Precisei pensar um pouco
- Acertei
Conforme você for respondendo vá colocando nas pilhas correspondentes. O objetivo é todas as fichas ficarem na pilha número 3.
A minha dica é que você reveja as fichas pelo menos uma vez todos os dias. Assim você vai memorizar vários conceitos em um curto tempo.
10) Faça revisões semanais
Sem revisão não tem aprovação!
Repita esse mantra três vezes todos os dias e você vai passar na prova da Ebserh.
Estou brincando! É claro!
Mas se você fizer, no mínimo, uma revisão por semana você estará mais perto da sua aprovação.
Isso porque o seu cérebro tem a tendência de apagar informações que ele considera que não são importantes.
E se você revisar toda semana os conteúdos isso vai fazer o seu cérebro entender que aquela informação é importante e que deve ficar armazenada por mais tempo.
11) Use a Técnica do Palácio da Memória
A Técnica do Palácio da Memória, conhecida também como Método de Loci ou Método das Jornadas, é utilizada há muitos anos inclusive por grandes oradores da antiguidade.
Ou seja, é uma ótima ferramenta para memorizar o conteúdo para a sua prova da Ebserh.
Vou te explicar como você pode fazer isso.
Primeiro: escolha um lugar bem conhecido
Geralmente, as pessoas pensam em um palácio mesmo, mas isso não é uma regra.
Você pode escolher um lugar que você tem já tenha familiaridade como, por exemplo, uma praça, a sala da sua casa, o campus da faculdade, o escritório do trabalho…
O importante é conhecer o lugar com uma riqueza de detalhes e que tenha uma boa quantidade de itens para você memorizar.
Segundo: memorize o seu palácio
Escolha por qual ponto você vai memorizar o seu palácio (o lugar que você definiu no tópico anterior).
Por exemplo, se é a sala da sua casa você pode começar pela porta da entrada.
Aí depois é só percorrer mentalmente todo o palácio duas a três vezes. Detalhe: sempre na mesma ordem. Faça isso até memorizar todo o trajeto.
Vamos ao exemplo da sala da minha casa:
- Porta
- Sofá
- Televisão
- Videogame
- Livros
- Janela
- Porta-chaves
Cada um desses pontos que defini são chamados de estação do palácio. No meu exemplo, a primeira estação é a porta, a segunda sofá e assim sucessivamente.
Terceiro: Escolha as palavras ou conceitos que você precisa memorizar
Agora é o momento de escolher o que você quer memorizar. Lembrando que o número de palavras ou conceitos devem ser menor ou igual ao número de estações do seu palácio.
Vamos ao exemplo: eu escolhi memorizar a classificação das cirurgias segundo o porte/tempo de duração:
- Porte 1: cirurgias com tempo de duração de até 2 horas
- Porte 2: cirurgias com tempo de duração entre 2 e 4 horas
- Porte 3: cirurgias com tempo de duração entre 4 e 6 horas
- Porte 4: cirurgias com tempo de duração superior a 6 horas
Quarto: associe os conceitos às estações do palácio
Agora sim! Esse é o momento de você vai associar cada conceito a uma estação. Vamos lá?
- Porta: até duas horas
- Sofá: entre 2 e 4 horas
- Televisão: entre 4 e 6 horas
- Videogame: superior a 6 horas
Agora é só memorizar!
Mas tem um pulo do gato aqui: não é decorar “porta até duas horas”. E sim associar que a porta equivale a uma cirurgia com tempo de duração de até 2 horas.
O que quero dizer é que você vai caminhar mentalmente pelo seu palácio associando cada objeto ao conceito que você quer memorizar para a prova da Ebserh. Sacou?
Dica extra: repasse o trajeto várias vezes
A minha sugestão é você repassar o seu palácio em torno de 3 vezes no primeiro dia e depois colocar repetições espaçadas até você nunca mais esquecer.
Conclusão
Comecei esse artigo te explicando rapidamente como funciona o seu cérebro. Te mostrei que uma boa alimentação e fazer atividades físicas são muito importante no seu processo de memorização.
No decorrer do artigo, você viu 11 técnicas que podem te ajudar a memorizar o conteúdo para a prova da Ebserh.
Entre elas estão: fazer fichamento, revisões, usar a técnica da trajetória e a técnica do Palácio da Memória.
Agora só depende de você!
O que você vai colocar em prática para não esquecer nenhum conteúdo na sua prova da Ebserh?
Me fala aí nos comentários!
